Stresszkezelés és konfliktusfeldolgozás

Leírás

A stressz nem mindig ordít. Néha csak csendben ott van – a mellkasodban, a torkodban, a gondolataid közt. Folyton készenlétben tart, fáraszt, elvonja az erődet attól, ami igazán számít. A konfliktusok meg beléd égnek – kimondatlan mondatok, visszanyelt érzések, elakadt kapcsolatok.

A Lélekszerviz Veszprém coaching folyamata ezekre kínál teret: nem varázsmegoldást, hanem valódi feldolgozást. Megnézzük, honnan jön a stressz, mit üzen a tested, mi az, amit régóta cipelsz – és segítünk, hogyan tedd le.

Ajánlott, ha:
-Úgy érzed, állandó nyomás alatt élsz, és nincs időd magadra!
-Gyakran kerülsz konfliktusba másokkal – vagy önmagaddal!
-Nem tudsz aludni, pihenni, „leállni” – mert mindig történik valami!
-Szeretnél nyugodtabban, tudatosabban, kiegyensúlyozottabban élni!

A stressz nem ellenség – csak jel. És minden konfliktus egy esély arra, hogy végre ne csak reagálj, hanem választhass.